تاریخ : چهارشنبه, ۲ تیر , ۱۴۰۰ 14 ذو القعدة 1442 Wednesday, 23 June , 2021

سلامت

مزایای استفاده ار کفش پرشی کانگو جامپ

مزایای استفاده ار کفش پرشی کانگو جامپ

از قابلیت‌های کفش کانگو جامپ چه می‌دانید؟ طبیعتاً هر فردی علاقمند به ورزش و رسیدن به تناسب اندام باشد، با دانستن ویژگی‌های این کفش ورزشی از آن استفاده خواهد کرد. اگر چه کمی دور از ذهن به نظر می‌رسد، اما کفش کانگو جامپ بهترین کفش برای ورزش و کالری سوزی به شمار می‌رود. از آنجا که برای […]

آیا سبک زندگی سالم می تواند به کمر درد شما کمک کند؟

آیا سبک زندگی سالم می تواند به کمر درد شما کمک کند؟

کمر درد علت اصلی ناتوانی در انگلستان است که تقریباً از هر ۱۰ نفر ۱ نفر مبتلا است. رنج کمردرد می تواند ناتوان کننده باشد و تأثیر بسزایی در زندگی شغلی و اجتماعی شما بگذارد. اما آیا می دانید انجام برخی از تغییرات ساده در سبک زندگی می تواند میزان کمردردی را که تجربه می […]

حفظ سبک زندگی سالم تا آخر عمر

حفظ سبک زندگی سالم تا آخر عمر

یک سبک زندگی سالم شامل تمام اجزای زندگی سالم ، خوردن غذایی که بدن شما بسیار مقوی می داند ، ورزش بدن به طور مداوم ، استراحت و خواب کافی ، نوشیدن مقدار زیادی آب شیرین و غیره است. راه واقعی برای حفظ این نوع سبک زندگی این است که در مورد همه موارد فوق […]

به دنیای قارچ خوش آمدید: یک غذای خوشمزه و سالم!

به دنیای قارچ خوش آمدید: یک غذای خوشمزه و سالم!

قارچ در همه جا! هزاران سال است که از قارچ به عنوان غذا و دارو استفاده می شود. بسیاری از افراد از خوردن انواع قارچ ها به دو صورت خام و پخته لذت می برند. بیشتر آنها در شهرستان چستر ، پنسیلوانیا ، در شهر میدان کنت و مناطق اطراف آن ، که همچنین به […]

چرا روغن زیتون یک غذای سالم است؟

چرا روغن زیتون یک غذای سالم است؟

روغن زیتون یکی از غذاهای سالم در جهان است. اگر در حال شروع یک برنامه غذایی سالم جدید هستید ، می خواهید از وجود این روغن اطمینان حاصل کنید. این پایه و اساس رژیم غذایی مدیترانه ای است که دارای فرهنگهای طولانی مدت در جهان است. بسیاری از اثرات سلامتی رژیم غذایی مدیترانه ای مربوط […]

مدیریت دیابت: یک راهنمای غذای سالم

مدیریت دیابت: یک راهنمای غذای سالم

طبق برآورد فدراسیون بین المللی دیابت ، در هند در سال ۲۰۱۳ حدود ۶۵ میلیون نفر مبتلا به دیابت وجود داشته است. قند خون به عنوان گلوکز خون نیز شناخته می شود. این منبع حیاتی انرژی برای بدن است. انسولین هورمونی است که به بدن در استفاده از گلوکز کمک می کند. اگر انسولین کافی […]

غذای سالم – غذا خوردن برای زندگی – ۶ قانون ساده

غذای سالم – غذا خوردن برای زندگی – ۶ قانون ساده

یافتن غذای سالم ، خوردن آن و زندگی طولانی به دلیل انجام این کار علمی تخیلی نیست. این علم است. همه سعی می کنند در مورد نحوه صحیح غذا خوردن به شما مشاوره دهند اما واقعیت ساده این است که تقریباً هیچ کس نمی فهمد چه اتفاقی در بدن شما می افتد هنگام خرید غذای […]

۶ نکته برای شروع یک سبک زندگی سالم

۶ نکته برای شروع یک سبک زندگی سالم

اتخاذ یک سبک زندگی سالم گاهی به یک سیستم پشتیبانی نیاز دارد. وقتی با شخص دیگری همراه باشید ، تمرین کردن می تواند بسیار سرگرم کننده باشد. و اگر فاقد انگیزه شخصی هستید ، تمرین انفرادی و تغذیه سالم می تواند چالش برانگیز باشد. اگر آماده لاغر شدن و حفظ سبک زندگی سالم هستید ، […]

غذای سالم لازم نیست خسته کننده و بدون مزه باشد

غذای سالم لازم نیست خسته کننده و بدون مزه باشد

این تصور غلط وجود دارد که می گوید خوردن غذای سالم به این معنی است که فرد باید سبزیجات و میوه های خام و بی مزه بخورد. خوب ، این مقاله این باور غلط را از پنجره به بیرون پرتاب می کند و به شما نشان می دهد که چگونه غذای سالم می تواند کاملاً […]