پیامدهای کاهش ویتامین سی در بدن

در میان انواع ویتامین ها، ویتامین سی، ضروری و حیاتی به شمار می رود و افراد سعی می کنند در رژیم های غذایی خود، مقدار کافی از این ویتامین به بدن خود برسانند. این ویتامین وظایف مهمی از جمله تقویت سیستم ایمنی، سلامت پوست، مو و ناخن را دارد و کمبود ویتامین سی در بدن […]