میگرن یک نوع سردرد مزمن است که به طور معمول با سردرد شدید و تکراری همراه است. معمولاً میگرن با علائمی همچون سردرد شدید و ناگهانی در یک طرف سر ظاهر میشود. این درد توسط فعالیت‌های روزمره مانند حرکت، نور روشن، بوی شدید، خواب ناکافی یا خواب بیش از حد، استرس و اضطراب و.. تشدید میشود. همچنین این نوع سردرد با علائمی مانند تهوع، استفراغ، حساسیت به نور و صدا همراه است. بهترین راه برای تشخیص میگرن مراجعه به پزشک متخصص است. در ادامه این مقاله قصد داریم تا شما را با روش‌های تشخیص میگرن و درمان‌های پزشکی آن بیشتر آشنا کنیم.
میگرن چیست؟
برای رویکرد های درمان میگرن ابتدا باید آن را بشناسید. میگرن یک بیماری سیستمیک است که سیستم های مختلف بدن را درگیر میکند. یکی از بارزترین علائم آن سردرد است. علاوه بر سردرد، حملات میگرنی ممکن است با حساسیت به محرک های حسی، علائم گوارشی، تهوع، استفراغ و اختلال عملکرد شناختی همراه باشد.
میگرن یا سردرد میگرنی یک نوع سردرد شدید و مزمن است که به طور معمول با علائمی همچون سردرد شدید، تهوع، استفراغ و حساسیت به نور و صدا همراه است. افرادی که از میگرن رنج می‌برند ممکن است در طول حمله‌های میگرنی احساس خستگی و ناتوانی کنند و در برخی موارد، فعالیت‌های روزمره‌شان را نتوانند انجام دهند. هرچند دقیقاً علت میگرن هنوز مشخص نشده است، اما فرضیه‌های مختلفی درباره عوامل مؤثر در بروز آن وجود دارد. برخی از عوامل ممکن شامل تغییرات هورمونی، عوامل وراثتی، تغییرات در سطح مواد شیمیایی مغزی (مانند سروتونین) و عوامل محیطی مانند استرس، خستگی، تغییرات جوی و مصرف برخی از غذاها یا مواد مخدر باشد. برای تشخیص میگرن افراد باید به علائم آن توجه داشته باشند. در بیشتر موارد این نوع سردرد با سردردهای سینوسی اشتباه گرفته میشود.
راههای تشخیص میگرن
تشخیص صحیح میگرن در افراد بسیار مهم است؛ زیرا با تشخیص دقیق میگرن پزشک می‌تواند برنامه درمانی مناسبی تجویز کند و عوارض و مشکلات ناشی از آن را کاهش دهد. روش‌های تشخیص میگرن متنوع است، در ادامه برخی از روش‌های تشخیص آن را بیان می‌کنیم.
· تاریخچه بیماری: پزشک از شما درباره علائم سردرد، شدت و طول مدت آن، تکرار حملات سردرد و عوامل تحریک‌کننده میگرن سوال می‌پرسد. همچنین سوابق پزشکی و سابقه خانوادگی نیز مورد بررسی قرار می‌گیرند.
· توصیف دقیق علائم: شما باید به پزشک خود توضیح دهید که سردردتان چگونه است. به عبارتی، باید به طور دقیق توضیح دهید که سردردتان از کجا شروع میشود، چه تغییراتی در طول حمله میگرن اتفاق می‌افتد (مانند تهوع، استفراغ، حساسیت به نور و صدا) و تأثیر آن بر روی فعالیت‌های روزمره شما چگونه است.
· تست‌های تشخیصی: در برخی موارد پزشک ممکن است که تست‌های تشخیصی را نیز تجویز کند تا از وجود میگرن مطمئن شود یا علل دیگری که ممکن است باعث سردردها شوند را بررسی کند. این تست‌ها شامل آزمایش خون، اسکن مغز و آزمایش‌های دیگر می‌شوند.
علائم میگرن
میگرن ممکن است با علائم و نشانه‌های مختلفی همراه باشد. در زیر برخی از علائم معمول آن را بیان می‌کنیم.
· سردرد شدید: سردرد در میگرن معمولاً شدید بوده و در یک طرف سر رخ می‌دهد؛ اما ممکن است هر دو طرف را درگیر کند. سردرد میگرن معمولاً غیر قابل تحمل است و می‌تواند برای مدت طولانی ادامه داشته باشد.
· حساسیت به نور و صدا: افراد مبتلا به میگرن ممکن است حساسیت به نور زیاد یا صدا داشته باشند. بطوری‌که گاهی ممکن است که تمایل به دوری از نور یا صدا داشته باشند.
· تهوع و استفراغ: بسیاری از افراد که دچار میگرن هستند، می‌گویند که قبل، حین یا پس از سردرد احساس تهوع یا استفراغ دارند. این علائم ممکن است به عنوان علائم میگرن باشند.
· تغییرات بینایی: برخی از افراد مبتلا به میگرن ممکن است تغییراتی در بینایی خود تجربه کنند. این تغییرات می‌تواند شامل دیدن نقاط رنگارنگ، خطوط یا الگوهای متغیر در دید، افزایش حساسیت به نور و… باشد.
· خستگی و افت انرژی: بعد از یک حمله میگرن افراد ممکن است احساس خستگی شدید کنند و انرژی کمتری داشته باشند.
مهم است بدانید که علائم میگرن در هر فرد ممکن است متفاوت باشد و تجربه شخصی همه افراد با هم یکسان نباشد. در صورت تجربه هر یک از این علائم یا تشخیص میگرن، بهتر است به پزشک خود مراجعه کنید تا تشخیص دقیقی انجام شود و برنامه درمانی مناسب را شروع کنید.
درمان‌های پزشکی میگرن
درمان میگرن اغلب شامل یک ترکیب از روش‌های پزشکی و تغییرات در سبک زندگی است. در زیر راههای پزشکی درمان میگرن آورده شده است:
· داروها: پزشک ممکن است داروهای مختلفی را برای کنترل سردردهای میگرن تجویز کند. این داروها ممکن است شامل آنالژزیک‌ها (مانند آسپرین، ایبوپروفن و ناپروکسن) داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی، تریپتان‌ها (برای کنترل سردرد شدید)، داروهای پیشگیری میگرن (مانند بتابلاکرها، آنتی‌دپرسانت‌ها، آنتی‌تیک‌ها) و داروهایی برای کاهش ترشحات هورمونی باشند.
· داروهای پیشگیری: در صورتی که شما میگرن‌های مکرر دارید، پزشک ممکن است داروهای پیشگیری برای کاهش تعداد و شدت حملات میگرن تجویز کند. این داروها معمولاً به صورت روزانه مصرف می‌شوند و شامل بتابلاکرها، آنتی‌دپرسانت‌ها، آنتی‌بیوتیک‌ها و دیگر داروهای مشابه است.
· داروهای تسکینی: برخی از داروها برای تسکین سردردها در هنگام حمله میگرن استفاده می‌شوند. این داروها شامل آنالژزیک‌ها، NSAIDs، تریپتان‌ها و داروهای تسکینی دیگر می‌باشند.
· داروهای ضد تهوع: در صورتی که میگرن شما با تهوع و استفراغ همراه است داروهای ضد تهوع تجویز خواهد شد تا این علائم را کاهش دهند.
· درمان هورمونی: در برخی از موارد، اختلالات هورمونی می‌توانند میگرن را تحریک کنند. در این صورت پزشک ممکن است داروها یا روش‌های دیگری را برای تنظیم هورمون‌ها تجویز کند.
چگونگی جلوگیری از بروز میگرن
برای جلوگیری از بروز و کاهش تعداد حملات میگرن می‌توانید اقدامات زیر را انجام دهید:
· مدیریت استرس: استرس می‌تواند یک عامل تحریک‌کننده برای حملات میگرن باشد. روش‌های مدیریت استرس مانند مراقبه، تمرینات تنفس عمیق، یوگا، ماساژ و تفریحات روان‌شناختی هستند که می‌تواند به شما کمک کند استرس را کاهش دهید و از بروز حملات میگرن جلوگیری کنید.
· رعایت برنامه خواب و تغذیه: داشتن یک برنامه خواب و تغذیه منظم شامل خواب کافی، تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم و مدیریت وزن می‌تواند به کاهش حملات میگرن کمک کند. سعی کنید خواب کافی بین 7 تا 9 ساعت در شب، رژیم غذایی سالم با مصرف منظم و متعادل از مواد غذایی را دنبال کنید. فعالیت بدنی ملایمی مانند پیاده‌روی یا شنا را در برنامه روزانه خود قرار دهید و از مواردی مانند گرسنگی، قرار گرفتن در برابر نور زیاد یا صداهای بلند جلوگیری کنید.
· اجتناب از عوامل تحریک‌کننده: هر فرد ممکن است عوامل تحریک‌کننده‌ی خاص خود را داشته باشد. ممکن است برخی موارد مانند مواد غذایی مشخص (شکلات، قهوه، آجیل، فست‌فود و..)، الکل، دود سیگار، بوی شدید، تغییرات هوا، وزش باد شدید، موقعیت‌های نامطلوب و صداهای بلند تحریک‌کننده باشند. سعی کنید این عوامل را شناسایی و از آنها پرهیز کنید.
· داروها و مشاوره پزشک: در برخی موارد پزشک ممکن است داروهایی را برای کنترل حملات میگرن تجویز کند. اگر میگرن تاثیر چندانی روی کیفیت زندگی شما نداشته باشد، پزشک به شما روش‌های درمان دیگری مانند داروهای پیشگیری‌کننده‌ی میگرن یا درمان‌های تزریقی معرفی کند.
سخن پایانی
به طور کلی تشخیص میگرن و دنبال‌کردن یک برنامه درمانی، به افرادی که سردردهای شدید میگرنی را تجربه می‌کنند بسیار کمک میکند. راههای پزشکی درمان میگرن متنوع است و ممکن است بسته به علائم ظاهر شده در هر فرد متفاوت باشد.
